viernes, 3 de enero de 2020
Todos hemos oído que para bajar de peso o conseguir mejoras en general, debemos cambiar nuestros “malos” hábitos. En realidad esto sería lo ideal pero, pocos conseguimos hacerlo, no podemos cambiar nuestra rutina de la noche a la mañana.
Si nos es difícil “cambiar”, podemos empezar por “construir” poco a poco esos hábitos saludables e ir sustituyendo los que son perjudiciales, de la misma manera que preparamos un filtrado de café; gota a gota, que lentamente llenará una pequeña taza, que con paciencia y constancia llegamos a saborear y disfrutarlo por más tiempo.
Así, la meta que tengamos será a largo plazo pero las pequeñas acciones que realicemos deben ser día a día.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Programa tu consulta en línea, envíanos un correo a drjmendoza@gmail.com , o directamente en nuestras redes sociales, y te mandamos las i...
-
Programa tu consulta en línea, envíanos un correo a drjmendoza@gmail.com , o directamente en nuestras redes sociales, y te mandamos las i...
-
https://citadenutricion.youcanbook.me
que increible este articulo la verdad me ha gustado mucho y me ha dado entender que debemos cambiar nuestros malos habitos, yo encontre esto que la verdad me ha ayudado mucho y espero ayude a alguien mas porq sufria de sobrepeso https://hotm.art/V5JitP9v
ResponderEliminarGracias por tu comentario, es una lucha constante por el estilo de vida actual, pero poco a poco podemos contruir grandes cambios. Saludos
ResponderEliminar