Iniciamos el año y tenemos buenos propósitos, entre ellos mejorar nuestra alimentación y obtener un peso más saludable, pero como cada año me cuesta llevarlo al cabo. Para encontrar esa motivación necesitamos primero aceptar que en verdad tenemos un problema que hay que mejorar, atacar y eliminar pretextos. En segundo lugar hay que relativizar la manera en que lo haremos, buscando estrategias acorde a nuestras necesidades y costumbres para que se vuelvan más efectivas y sencillas. Y tercero ser positivos y pensar en las recompensas que obtendremos de estas acciones, como llegar a ser más saludables,  más ágiles y cómodos con nuestra ropa, así como tener más control de nuestras enfermedades. Así que, a ponerse las pilas en este nuevo año desde el principio. 

   ¡Éxito a todos!