No deje que sus antojos de dulces y postres le amarguen su esfuerzo para bajar de peso. No a todo el mundo le sucede, pero para aquellos que “necesitan un postre” van a hacer todo lo posible por satisfacer esa sensación.
Pero creo que no tenemos que ser tan drásticos y la mayoría de las personas saben que alimentos deben de reducir .
Y aunque ya lo hemos escuchado un millón de veces, la clave sigue siendo la moderación y un "de vez en cuando". Para ayudarse, siempre tenga al alcance dulces bajos en calorías como uvas, manzanas, melón y piña congeladas, barritas bajas en calorías, etc.
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