Obesity Week 2015. Tips para lograr cambios sostenidos en nuestra pérdida de peso y mejorar nuestra salud....

No siga revolviéndose con la abundante publicidad tendenciosa, con las interminables dietas de moda, los mitos actuales, las insostenibles rutinas de ejercicios reductores y las tabletas y bebidas milagrosas para bajar de peso.

Por lo general esa información es pura mercadotecnia para vender todo tipos de productos y servicios ofreciéndole "grandes resultados sin esfuerzo" y ganar abundantes cantidades de dinero a costa de su necesidad de reducir de peso y mejorar su salud. La mayoría de esos suplementos dietéticos y bebidas "naturales", no son de ninguna manera curas milagrosas, y en algunos casos, son de hecho peligrosas para su salud y metabolismo. El tratamiento del sobrepeso y la obesidad así como todo lo que conlleva en detrimento de la salud, debe ser eficaz y basado en el conocimiento científico y con la información correcta de los profesionales de la salud. De esa manera una gran ayuda para manejar sus problemas de peso y salud es limitar su vulnerabilidad a caer en la información engañosa, las dietas de moda y los remedios milagrosos interminables.

La sugerencia es platicar de sus necesidades, requerimientos  y planificar un verdadero plan de tratamiento junto con un profesional de la salud (médicos, cirujanos, nutricionistas y otros especialistas en obesidad) para alcanzar metas reales y mejorar su salud y alimentación. así mismo, es muy importante iniciar una rutina de ejercicios físicos de acorde con su edad y posibilidades para mejorar su equilibrio energético.